Bevor die Strobo-Brille eingesetzt wird, sollte nach Empens Ansicht zuerst geklärt werden, welches Auge das Führungsauge, also das bessere Auge, des Torhüters ist. Wenn dies geklärt ist, kann z.B. das Führungsauge durch die Strobo-Brille ausgeschaltet oder durch entsprechende Einstellungen an der Brille die Wahrnehmungszeit verlängert werden, um so das andere Auge bewusst zu trainieren. Ein anderes, durchaus geeignetes Hilfsmittel ist dafür nach Empens Meinung auch die Augenklappe. Eine intensivere Wahrnehmung lasse sich aber auch mit dem Einsatz von Tennisbällen erreichen.
Im anschließenden Praxisteil von Simon Panter konnten die Torhüter und Tagungsteilnehmer unter Anleitung von Sven Empen bestimmte Übungen mit und ohne Strobo-Brille durchführen, um die Wirkung der Strobo-Brille kennen zu lernen und zu testen.