Phantom Training Mask

Wenn du mit der Phantom Trainingsmaske arbeitest, stärkst du deine Atemmuskulatur und gibst ihr den Boost. Wie jeden anderen Muskel in deinem Körper kannst du auch deine Atemmuskeln trainieren und ihre Leistung pushen. Die Phantom Trainingsmaske ist quasi die Hantel für deine Atemmuskulatur. Sie erlaubt es dir, den Widerstand beim Einatmen genau auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Je höher der Widerstand, den deine Atemmuskulatur überwinden muss, desto stärker wird sie. Eine stärkere Atemmuskulatur hilft dir, kräftiger und tiefer zu atmen und deinen Körper mit genug Sauerstoff zu versorgen, wenn du anschließend ohne Maske trainierst oder in den Wettkampf gehst. Jeder Sportler kennt den Punkt größter körperlicher Belastung, wenn Ausdauer und Kondition am Limit sind. Je häufiger du im Training an die Grenzen gehst, desto weiter kannst du kommen. So minimierst du die Effekte von vorzeitiger Erschöpfung und Ermüdung der Muskeln.

An der Atmung sind viele verschiedene Muskeln beteiligt. Wichtig sind aber vor allem zwei Muskelgruppen: Das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur. Das Zwerchfell ist ein dünner, kuppelförmiger Muskel, der direkt unterhalb der Lunge sitzt. Wenn es sich anspannt, bewegt es sich weiter Richtung Becken und in den Bauch hinein. So kann die Lunge sich weiter nach unten ausdehnen. Die Zwischenrippenmuskulatur ist eine Muskelgruppe, die den Brustkorb ausweitet. Dadurch hat die Lunge zusätzlich Platz, sich nach außen zu erweitern. Wie alle Muskeln arbeitet auch die Atemmuskulatur besser, je trainierter sie ist. Eine starke Atemmuskulatur erleichtert das Atmen; je stärker und belastbarer die Muskeln, desto leichter fällt die Bewegung. Jetzt ist klar, warum die Atmung so elementar ist für Bewegung und Leistungsfähigkeit. Wenn wir also das Gefühl haben, nicht die optimale Leistung zu bringen und die Grenzen der Belastbarkeit nicht überwinden zu können, kann das daran liegen, dass unsere Atmung nicht optimal auf die Anforderungen, die wir an unsere Körper haben, eingestellt ist.

Beginner – Level 1 | Advanced – Level 2 | Professional – Level 3 | Extreme – Level 4

Die Phantom Trainingsmaske ist ein universelles Trainingsgerät auch für deinen Sport. Im Fitnessstudio lässt sich die Maske genauso einsetzen wie auf dem Rasen, Hartplatz, Urban Playground oder am Strand.

Die Phantom Trainingsmaske besteht aus einem Mask Body, gefertigt aus medizinischem Silikon und Nylon, dem Phantom Regulation System (PRS), dem #Xhale Valve, einem Cover und einem Sleeve. Alle Teile wurden während der Entwicklungsphase auf Belastbarkeit, Funktionalität und Qualität getestet. Sie sind einzeln designt und greifen perfekt ineinander.

Mit der Phantom Trainingsmaske kannst du effektiver und noch härter trainieren: Du pusht deinen Körper durch die zusätzliche Anstrengung intensiver. Die Phantom Trainingsmakse animiert dich zu Spitzenleistung.